În zilele noastre, tot mai mulți bărbați merg la sala de
sport cu un scop: să fie musculoși. Aceasta se datorează faptului că femeile
preferă bărbații musculoși. Începe o căutare neobosită pentru un corp perfect
și atractiv.
Fiecare persoană are gusturile sale, deși caracteristicile
fizice nu pot fi considerate indicatori ai sănătății, dar femeile preferă în
mod deosebit un abdomen plat și bine definit în locul unui abdomen cu bere.
Sălile de sport investesc în lumea fitness, o gamă mai largă
de activități fizice ocupă spațiile și îi încântă pe cei care admiră
rezultatele acestei practici regulate și intense a sportului.
CARE SUNT AVANTAJELE BĂRBAȚILOR MUSCULOȘI?
Nu există îndoială că, în ochii femeilor, bărbații musculoși
sunt mai atractivi și stârnesc interesul acestora. Nimeni nu poate rezista unui
abdomen bine definit și mușchi bine lucrați.
Caracteristica bărbatului musculos este și ea atractivă prin
faptul că indică un nivel ridicat de testosteron și virilitate, crescând astfel
atractivitatea acestuia în ochii femeilor din jurul său.
Femeile asociază corpul bărbătesc musculos cu protecție,
simțindu-se mai în siguranță și mai încrezătoare cu bărbații musculoși. Fie că
este vorba de deschiderea unui borcan de castraveți murați sau de asamblarea unui
mobile complicat, opinia este unanimă: preferă bărbații musculoși.
CUM SĂ DEVII MUSCULOS PENTRU ELE
Mentorarea unei rutine de antrenament este fundamentală!
Creează-ți un program de antrenament, în colaborare cu un antrenor personal,
care să cuprindă toată musculatura corpului. Nu te concentra doar pe o anumită
zonă! Femeile nu apreciază bărbații care uită să facă exerciții pentru
picioare, de exemplu, totul trebuie să fie proporțional.
Este important să te simți bine. Când un bărbat musculos se
simte bine cu el însuși, el se dedică mai mult esteticii sale și atrage mai
mult atenția femeilor.
Alocă o perioadă zilnică pentru activitățile fizice, fie că
este vorba de culturism sau practicarea unui sport. Menține-ți concentrarea
asupra atingerii obiectivelor personale și evită tentația de a mânca fast food
sau a bea băuturi răcoritoare!
Culturismul este una dintre cele mai populare forme de
exercițiu pentru cei care doresc să devină musculoși. Persoanele de orice
vârstă pot face acest tip de antrenament, iar intensitatea depinde de
obiectivele stabilite. Fiind atât de popular, acesta câștigă tot mai mulți
adepți în fiecare zi.
Un corp sănătos implică, de asemenea, o viață sănătoasă în
general. Este esențial să ai grijă de alimentația ta! Există o mare varietate
de alimente care pot ajuta la creșterea masei musculare și la obținerea unor
rezultate mai bune în sala de sport.
Este important să fii atent la combinațiile și orele de
alimentație. Este important să știi cât de multe carbohidrați poți consuma, cât
de multe proteine sunt necesare pentru a-ți ajuta antrenamentul și seriile.
Este recomandat să consulți un nutriționist pentru a obține cele mai bune
rezultate în ceea ce privește fiziculturismul.
bine de stiut .
RăspundețiȘtergere