Se afișează postările cu eticheta Stil de Viață. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Stil de Viață. Afișați toate postările

joi, 13 iulie 2023

“FIERUL” lui Henry Rollins

 






Voi posta aici acest text de înaltă calitate al muzicianului și prezentatorului Henry Rollins. Este extrem de inspirator și m-a ajutat enorm într-o perioadă în care simțeam lipsă de motivație pentru antrenamente.



"Cred cu tărie că definiția propriei identități stă în capacitatea noastră de a ne reinventa. Să nu fim precum părinții noștri. Să nu fim ca prietenii noștri. Să fim noi înșine. În totalitate.



Când eram tânăr, nu aveam o perspectivă clară asupra propriei persoane. Eram doar produsul fricii și umilinții prin care trecusem. Frică față de părinții mei. Ura profesorilor care mă numeau "gunoi" și îmi spuneau că nu voi reuși în viață. Și teroarea totală pe care o resimțeam în fața colegilor de școală. Eram amenințat și bătut din cauza culorii pielii și a înfățișării mele. Eram slab și neîndemânatic, iar când eram provocat, nu plecam acasă plângând și întrebându-mă de ce. Înțelegeam perfect contextul. Eram acolo să fiu ținta umilințelor. În sport, deveneam subiect de ridiculizare. Un tocilar. Însă, datorită furiei care îmi anima fiecare clipă a vieții, am excelat în box. Luptam cu o furie ciudată. Băieții din jur mă considerau nebun."



Eu mă uram pe mine însumi, întruna. Chiar și acum, când mă gândesc la asta, pare atât de absurd. Îmi doream să vorbesc ca ei, să mă îmbrac ca ei, să mă port cu încrederea că nu voi primi palme în coridor între ore. Au trecut ani și am învățat să îngrop totul în mine. Vorbeam doar cu câțiva băieți din clasa mea. Alți sărmani. Și unii dintre ei sunt acum cele mai extraordinare persoane pe care le-am cunoscut vreodată. Dacă ai o conversație cu un tip care și-a scufundat capul în toaletă de câteva ori, tratează-l cu respect și vei găsi un prieten loial pentru totdeauna. Dar chiar și cu prieteni, școala era o corvoadă. Profesorii mă tratau cu asprime. Și nici eu nu aveam cel mai mic respect pentru ei.



Apoi a venit domnul Pepperman, consilierul meu. Era un veteran colosal al Războiului din Vietnam și îmi provoca groază. Nimeni nu îndrăznea să vorbească în timpul orelor lui. Odată, un băiat a făcut-o și domnul P. l-a ridicat de pe jos și l-a atârnat de tablă. Domnul P. a remarcat că eram într-o formă proastă și într-o vineri din octombrie m-a întrebat dacă antrenasem vreodată cu greutăți. I-am spus că nu. El mi-a sugerat să folosesc o parte din economiile mele și să cumpăr un set de greutăți de la Sears. Când am ieșit din biroul lui, am început să-mi imaginez tot felul de scuze pe care le-aș fi putut da luni când m-ar fi întrebat despre greutăți, pe care nu aveam de gând să le cumpăr. Totuși, gestul lui m-a făcut să mă simt special. Tatăl meu nu și-a arătat niciodată un interes de genul acesta. Sâmbătă am cumpărat greutățile, dar abia le-am putut duce până la mașina mamei. Un angajat s-a amuzat când m-a văzut punând greutățile în coșul de cumpărături.



A venit ziua de luni și am fost chemat în biroul domnului Pepper după ore. Mi-a spus că mă va învăța cum să mă antrenez. M-a inclus într-un program de antrenament și mi-a promis că mă va lovi în stomac când mă voi lăsa pradă gândurilor în coridor. El considera că atunci când voi putea suporta acea lovitură, vom ști că facem progrese. Mi-a impus să nu mă uit în oglindă și să nu povestesc nimănui ce fac. La sala de sport, mi-a arătat zece exerciții de bază. Am fost atent ca niciodată înainte. Nu voiam să ratez această șansă. Am revenit acasă în acea seară și am început imediat antrenamentul.



S-au scurs săptămâni, iar din când în când, domnul P. îmi dădea o lovitură și mă doborâște pe coridor, făcând cărțile mele să zboare. Ceilalți elevi nu știau ce să creadă. Au trecut și mai multe săptămâni, iar eu adăugam constant mai multe greutăți pe bara de exerciții. Puteam simți cum forța creștea în interiorul corpului meu. Puteam simți.



Chiar înainte de vacanța de Crăciun, mergeam la clasă și, din senin, domnul Pepperman a apărut și m-a lovit în piept. Am râs și am continuat să merg. El mi-a spus că acum pot să mă uit în oglindă. M-am întors acasă și am alergat în baie, ridicându-mi tricoul. Am văzut un corp, nu doar învelișul care adăpostea stomacul și inima mea. Bicepsul meu era umflat. Pieptul meu era bine definit. M-am simțit puternic. A fost prima dată când mi-am avut oarecum o înțelegere de sine. Am realizat ceva și nimeni nu putea să mi-l ia. Nu puteai să-mi spui nimic.



Mi-a luat ani să apreciez pe deplin valoarea lecțiilor pe care le-am învățat de la Fier.

Îmi închipuiam că el era adversarul meu, că încercam să ridic ceva ce nu voia să fie ridicat. Greșeam. Când Fierul nu vrea să se ridice de pe sol, este cea mai blândă lecție pe care ți-o poate oferi. Dacă ar zbura până la tavan, nu ți-ar învăța nimic. Așa vorbește Fierul cu tine. Îți spune că materialul cu care te antrenezi, devii asemenea lui. Și acela cu care te antrenezi în opoziție, întotdeauna va fi împotriva ta.



Nu până în anii mei de la începutul vieții adulte am învățat că prin antrenament mi-am oferit o mare binecuvântare. Am învățat că nimic bun nu se obține fără muncă și puțină durere. Când termin o serie care mă face să tremur, aflu mai multe despre mine. Când lucrurile se împotmolesc, știu că nu poate fi atât de rău ca antrenamentul acela.



Obișnuiam să lupt împotriva durerii, dar recent mi-am dat seama: durerea nu este dușmanul meu; este chemarea mea către măreție. Dar când vine vorba de antrenament cu greutăți, trebuie să fii atent în interpretarea corectă a durerii. Majoritatea leziunilor legate de Fier sunt cauzate de ego. Odată, am petrecut câteva săptămâni ridicând o greutate pentru care corpul meu nu era pregătit și apoi am petrecut câteva luni în care nu puteam ridica nimic mai greu decât o furculiță. Încearcă să ridici ceva pentru care nu ești pregătit și Fierul îți va oferi o mică lecție despre limite și autocontrol.



Nu am întâlnit niciodată pe cineva cu adevărat puternic care să nu aibă autorespect. Când văd bărbați antrenându-se din motive cosmetice, îi văd pe cei vanitoși expunându-se în cel mai rău mod posibil, devenind personaje de desen animat, afișe pentru dezechilibru și nesiguranță. Puterea se dezvăluie prin caracter. Este diferența dintre cei care renunță, cei care doar vor un braț puternic și domnul Pepperman.



Masa musculară nu este întotdeauna echivalentă cu puterea. Puterea înseamnă bunătate și sensibilitate. Puterea înseamnă înțelegerea că forța ta este atât fizică, cât și emoțională. Ea vine din corp și din minte. Și din inimă.



Yukio Mishima a spus că nu ar putea admite ideea de romantism dacă nu ar fi puternic. Romantismul este o pasiune atât de puternică și copleșitoare, încât un corp slab nu o poate susține mult timp. Am unele dintre cele mai romantice gânduri atunci când sunt cu Fierul. Odată, eram îndrăgostit de o femeie. Mă gândeam la ea chiar și mai mult atunci când durerea antrenamentului îmi învăluia corpul.



Totul în mine o dorea pe acea femeie. Atât de mult încât sexul era doar o fracțiune din dorința mea totală. Era cea mai intensă iubire pe care o simțisem vreodată, dar ea locuia departe și nu o vedeam prea des. Antrenamentul era o modalitate sănătoasă de a face față singurătății. În prezent, când mă antrenez, ascult de obicei muzică romantică.



Prefer să mă antrenez singur. Acest lucru îmi permite să mă concentrez pe lecțiile pe care Fierul le are pentru mine. A învăța despre cine ești este întotdeauna un timp bine petrecut, și nu am găsit un profesor mai bun decât Fierul. Fierul m-a învățat să trăiesc. Viața poate duce la nebunie. În starea actuală a lucrurilor, este un miracol că nu ești nebun. Oamenii s-au separat de propriile corpuri. Ei nu mai sunt întregi.



Îi văd pe oameni mergând de la birourile lor la mașinile lor și la casele lor de la periferie. Sunt într-o permanentă stare de stres, dorm prost, se hrănesc prost. Și se poartă urât. Ego-urile lor aleargă liber; devin motivați de ceea ce le va provoca ulterior un colaps. Ei au nevoie de Mentalitatea Fierului.



De-a lungul anilor, am combinat meditația, acțiunea și Fierul într-o singură forță. Cred că atunci când corpul este puternic, mintea are gânduri puternice. Timpul petrecut departe de Fier, dar mintea mea se degradează. Intru în depresie. Corpul meu închide mintea.



Fierul este cel mai bun antidepresiv pe care l-am găsit vreodată. Nu există o modalitate mai bună de a combate slăbiciunea decât cu puterea. Odată ce mintea și corpul au fost treziți la adevăratul lor potențial, este imposibil să te întorci înapoi.



Fierul nu te minte niciodată. Poți să te plimbi și să asculți tot felul de conversații, să auzi cum cineva te numește ‘Zeu’ sau un complet nenorocit. Fierul îți va spune întotdeauna adevărul în față. Fierul este cea mai mare referință, este cel care ne oferă viziunea de ansamblu. El este mereu acolo, ca un far în întuneric. În Fier am găsit cel mai bun prieten al meu. El nu se enervează niciodată pe mine, nu pleacă. Prietenii vin și pleacă. Dar o sută de kilograme rămân întotdeauna o sută de kilograme.



Iron” by Henry Rollins 






joi, 25 mai 2023

Top 4 Hobby-uri care te vor ajuta să legi relații amoroase

 






Dacă vrei să înveți cum să atragi atenția unei fete, trebuie să înțelegi de ce hobby-urile sunt atât de puternice în construirea atracției cu femeile.



În primul rând, hobby-urile transmit faptul că ești o persoană echilibrată care are pasiuni și interese.



Chitaristul, boxerul competitiv și ciclistul amator au ceva în comun: sunt oameni. Sunt conectați la experiența umană, la pasiunea lor și la viață. Femeile găsesc asta extrem de atrăgător.



În al doilea rând, hobby-urile îți oferă acces la anumite cercuri sociale care în mod normal ți-ar fi inaccesibile; uneori, te pot propulsa chiar în poziția de lider al cercului social.



Implicarea într-un anumit hobby te va pune în contact cu alți oameni care sunt, de asemenea, implicați în acel hobby. Uneori vor fi bărbați, alteori femei. Oricum ar fi, un hobby bun îți va extinde cercul social și te va ajuta să faci prieteni și să cunoști mai multe fete.



Nu fi un nesimțit.



Iată, probabil, cel mai important lucru pe care îl poți învăța din acest articol: NU fii un nesuferit și nu adopta un hobby DOAR pentru a atrage femeile.



Fetele pot vedea prin asta și este un mare dezavantaj. Să fim sinceri, unele fete chiar nu le pasă prea mult, dar majoritatea femeilor, din experiența mea, contează.



Paradoxal, atunci când începi să înțelegi mai bine femeile, vei realiza că multe dintre sfaturile "convenționale" în materie de întâlniri sunt prostii.



În schimb, adoptă un hobby despre care ești PASIONAT și femeile vor fi natural atrase de tine; la fel și alți bărbați care au pasiuni.



Bărbații vor să fie în preajma altor bărbați care sunt în viață și trăiesc viața. Hobby-urile sunt un indicator major că un bărbat este în viață și nu și-a pierdut umanitatea în fața sistemului.



Când femeile văd că ești pasionat de ceva, se excită incredibil; și ciudat este că nu contează chiar despre ce ești pasionat. Trebuie doar să fii pasionat de ceva.



Poți fi pasionat de mixarea muzicii tale pentru a deveni DJ, de trăirea unui stil de viață sănătos prin practicarea yoga, drumeții și alimentația organică, sau de prepararea propriei beri. Doar fii pasionat de ceva.



Cum să faci orice hobby atrăgător.



În general, orice hobby poate fi atrăgător dacă urmezi un singur ghid simplu. Da, chiar asta vreau să spun. Orice hobby, de la cele tradițional "atrăgătoare", cum ar fi cântatul sau restaurarea mașinilor, până la hobby-urile mai nerdy, cum ar fi World of Warcraft sau jocurile competitive.



Cheia este să fii pasionat de hobby-ul tău fără să te scuzi. Atât. Nu te rușina de hobby-ul tău, pentru că crezi că este "ciudat" sau "nerdy" sau orice altceva - doar îmbrățișează-l. Nu încerca să dovedești ceva și fii de acord cu asta. Exprimă-ți pasiunea pentru el și nu te rușina de ea.



Acum, asta nu înseamnă că dacă hobby-ul tău este "organizarea colecției mele de 15.000 de gigabyte de porno", vei putea să-l faci atrăgător. Asta nu este un hobby - este o scuză pentru a nu întâlni femei reale.



Un hobby este ceva de care ești pasionat, nu ceva ce folosești ca o cârjă sau un mecanism de adaptare.



Având în minte această regulă, există unele lucruri pe care le-ai putea considera hobby-uri, dar care sunt de fapt doar cârje sau mecanisme de adaptare.



De exemplu, poate iubești jocurile video. Însă întrebarea este: ai o viață socială sau petreci toată ziua jucând?



Eu joc World of Warcraft tot timpul. Îmi place să joc jocuri video... DAR, și aici e cheia, învăț și cum să devin un bărbat mai bun și petrec constant timp să cresc și să mă dezvolt.



Dacă ai într-adevăr o viață socială, vei întâlni fete pasionate de jocuri și vei dezvolta o conexiune care probabil va duce la sex și, poate, chiar la o relație.



Dacă nu ai nicio viață socială și folosești jocurile video ca scuză pentru a sta în camera ta toată ziua, atunci nu este într-adevăr un hobby. Este un mecanism de adaptare - o cârjă disfuncțională. Așadar, cu asta în minte, găsește lucrurile care te pasionează și care te fac să te simți în viață.



Totuși, ar trebui să știi că există unele hobby-uri care atrag natural mai mult femeile decât altele.



Iată patru hobby-uri care se încadrează în această categorie.



1. Să cânți la chitară




Dacă vrei să știi cum să ajungi la pat repede, învață să cânți la chitară.



Ca cineva care cântă la chitară și cântă de când aveam 16 ani, pot confirma personal că acest instrument are puterea de a aprinde imaginația femeilor. Trebuie să fii cu adevărat bun și să fii pasionat de asta.



Nu te aștepta ca fetele să te alerge în jurul tău dacă scoți chitara la o petrecere și cânți "Wonderwall" pentru ele. Majoritatea femeilor vor simți că încerci să le cucerești prin intermediul chitarei, iar asta pare să te facă să pari disperat și ciudat.



Cu toate acestea, unele fete nici nu le pasă dacă ești bun. Au fost momente când am încercat în mod evident să folosesc chitara mea pentru a atrage fete și tot a funcționat.



Când aveam 19 ani, un prieten al meu a închiriat o casă pe plajă pentru vacanța de primăvară. Eu, care cântam la chitară de 4 ani, am decis să fiu un cretin uriaș și să o iau cu mine pentru a atrage fete. Și a funcționat. Asta se întâmplă atunci când ești cu adevărat bun la un hobby interesant, cum ar fi cântatul la chitară și cântatul.



Desigur, nu se va întâmpla de fiecare dată și, evident, atracția ei pentru mine era în mare parte datorată faptului că eram în formă (aveam o condiție fizică excelentă, aveam stil, cunoșteam jocul, etc.), dar nu există nicio șansă să fi avut o astfel de reacție dacă nu le-aș fi cântat lor și prietenelor lor o melodie.



Cum să înveți să cânți la chitară? Îți recomand să cumperi o chitară ieftină pentru începători pentru a vedea dacă te pasionează sau nu. Poți lua în considerare să te înscrii la câteva lecții aproape de tine, dar eu am învățat probabil 70% din cunoștințele mele din videoclipuri de pe YouTube și tutoriale online.



Dacă vrei să înveți să cânți (ceea ce recomand în mod sincer), ar trebui să investești în câteva lecții sau un curs pe DVD. Am luat câteva lecții în persoană, dar sincer au fost slabe. Instructorii particulari percep în jur de 20 de dolari pe sesiune și jumătate din sesiune constă în exerciții de încălzire.



În schimb, îți recomand să cumperi un curs pe DVD sau pe youtube - preferatul meu este "Singing Success" de Brett Manning. Jur, am învățat literalmente de 10 ori mai mult doar în prima oră a acestui curs decât am făcut în primul an de lecții particulare.



După ce ai chitara și cursul pe DVD sau pe youtube pentru cântat, e doar o chestiune de timp. Exersează, exersează, exersează. Toate acestea vor da roade, prietene - ai încredere în mine.



2. Călătoritul




Călătoriile sunt unul dintre acele hobby-uri care nu vor crește neapărat numărul de femei pe care le întâlnești, dar cu siguranță vor crește calitatea femeilor pe care le întâlnești.



Da, în timp ce călătorești vei întâlni cu siguranță multe fete noi care sunt dispuse să facă sex cu tine (cantitate). Străinii sunt adesea absolut irezistibili (presupunând că ești normal și ai un pic de abilități în cucerire).



Faptul că ești strain (sau chiar alb) te va ajuta să faci sex foarte ușor în țările Asiatice, Orientul Mijlociu și chiar în Europa într-o oarecare măsură.



Valoarea reală care provine din călătorii constă însă în calitatea femeilor pe care le întâlnești. Atunci când călătorești ca hobby, te expui la zeci de experiențe noi, paradigme ale realității și culturi diferite.



Prin călătorii, îți dezvolți aprecierea pentru vinurile fine în Franța, înveți să dansezi samba în Brazilia și înțelegi filosofia nobilului Samurai trăind în Japonia.



Cu alte cuvinte, devii un om cultivat. Acest lucru va atrage femei cultivate, care sunt cel mai bun tip de femei de avut alături.



Ai auzit vreodată femeile spunând că un bărbat este plictisitor sau banal? Acest lucru poate fi cauzat de multe motive, dar unul dintre motivele principale este de obicei faptul că nu este un om cultivat. El nu are experiență în lume; viața lui s-a limitat la subsolul mamei lui.



Femeile cultivate sunt fascinate de bărbații care au călătorit pe tot globul; le place să audă povești despre cum te-ai bătut într-o bătaie de mahmureală cu un maestru de Kung Fu într-un bar din centrul Tokyo-ului, cum ai fost aproape atacat de un rechin în timpul scufundării în Marea Barieră de Corali și cum ai avut o relație cu o dansatoare de cabaret în Cuba timp de câteva luni (bine, poate nu chiar asta).



Chiar și fetele ne-cultivate apreciază bărbații care sunt cultivați.



Fata din provincie care nu a călătorit niciodată în strainătate iubește să fie cu un bărbat care poate să o ghideze în viață cu încredere; ea îi încredințează lui, pentru că el are experiență. A fost peste tot și a făcut totul.



De asemenea, vei putea atrage mult mai mulți străini când călătorești. Imaginează-ți că vezi o femeie rusoaică superbă în clubul sau barul tău local și o vezi ignorând zeci de bărbați.



Apoi, murmuri puțină rusă pe care ai învățat-o din perioada în care ai locuit în Moscova câteva luni; brusc, ochii ei se luminează, pentru că nu ești doar un tip plictisitor care încearcă să o agațe.



Ești un bărbat care a călătorit în țara ei și poate înțelege cum a fost copilăria ei, trăind în Rusia.



Sau poate este fata braziliană pe care o întâlnești într-o seară într-un club și menționezi că ai petrecut un an în Rio învățând Brazilian Jiu Jitsu. Dacă înveți cum să abordezi, pot să îți garantez că va ajunge să facă sex cu tine.



Ideea este că călătoriile îți permit să te conectezi la un nivel mult mai profund cu fete străine și femei cultivate (femei de calitate superioară), facilitând tranziția către sex atât de ușor.



3. Yoga




Practicarea yoga va crește atât calitatea, cât și cantitatea femeilor pe care le întâlnești. Nu numai că majoritatea fetelor care fac yoga sunt foarte preocupate de un stil de viață sănătos, dar sunt și foarte senzuale (practicarea yoga te face să fii așa).



Ca și cum asta nu ar fi suficient, clasele de yoga sunt de obicei compuse în proporție de 90% din femei, deci dacă ești atrăgător și ai abilități în cucerire, este ca și cum ai trage pești într-un butoi.



Personal, am făcut yoga întrerupt timp de aproximativ un an, și iată câteva sfaturi despre cum să faci sex prin intermediul yoga:



Dacă poți merge cu o fată, fă-o. Vei deveni instantaneu de 10 ori mai atrăgător când apareți împreună. Nu fi prea "întâlnitor", nu aborda fiecare fată și nu le flirtează ostentativ. Fetele sunt foarte conștiente că mulți bărbați merg la yoga doar pentru a întâlni fete, și consideră că bărbații care fac asta sunt înfiorători. Nu-ți crea o astfel de reputație. Du-te simplu, preferabil cu un prieten, și concentrează-te să te distrezi. REITEREZĂ că trebuie să faci yoga doar dacă îți place cu adevărat, nu o face doar pentru a face sex. În cele din urmă, dacă urmezi acest sfat, vei ajunge să ieși la o băutură după cu una dintre fete, sau poate vei fi invitat la o petrecere. Doar du-te și fi cool.



Există de fapt două abordări pe care le poți avea în ceea ce privește yoga: cultivarea și vânătoarea. Recomand cultivarea.



Sună ciudat? Lasă-mă să explic - cultivarea durează mai mult, dar aduce mai multe recompense. Vânătoarea nu durează atât de mult, dar te va hrăni doar pentru o noapte.



Cu alte cuvinte, poți încerca să faci sex cât mai repede posibil și să ajungi să dormi cu o fată sau două (vânătoarea), sau poți să te concentrezi să dezvolți de fapt prietenii și să ai acces la cercul lor social (cultivarea).



Ce ai prefera să ai: o aventură de o noapte cu o fată atrăgătoare de la yoga sau să fii prieten cu ea? Majoritatea bărbaților ar spune "bă, ești nebun? Aș prefera să o fut pur și simplu". Asta e cu adevărat retardat.



Ai idee ce se întâmplă atunci când ești prieten cu o fată atrăgătoare? Ea te va invita literalmente la toate petrecerile ei și vei avea ocazia să cunoști zeci de femei superbe prin intermediul ei. Fetele atrăgătoare sunt mereu înconjurare de alte fete atrăgătoare, deci vei întâlni o mulțime de prietene ale ei.



Și dacă ea este o prietenă bună, te va prezenta literalmente altor fete pentru a face sex cu ele. "Hei, Jessica! Acesta este prietenul meu Don, nu-i așa că e tare?"



O astfel de introducere către o fată atrăgătoare spune de o mie de ori mai mult decât orice abilități de seducție pe care le poți avea.



Pe scurt, înscrie-te la o clasă de yoga, fii autentic și fii prieten cu fetele.



Asta nu înseamnă că nu poți face sex cu ele dacă sunt interesate de tine, dar nu face asta să fie singura ta preocupare. Realizează că să fii prieten cu fetele atrăgătoare de la yoga poate aduce adesea beneficii mult mai mari decât doar să faci sex cu ele.



4. Gătitul




Studiile au arătat că atunci când femeile privesc bărbații gătind, devin extrem de excitabile. Fără glumă.



În serios vorbind, nu ar trebui să gătești pentru femei, ci ar trebui să o faci pentru a-ți număra caloriile, pentru a te dezvolta muscular și pentru a mânca sănătos. Ideea că “femeile vor să facă sex cu tine doar pentru că te-au văzut gătind acel amestec delicios de legume" este doar un beneficiu.



Într-adevăr, nu vei putea să te dezvolți muscular dacă nu ești în stare să gătești mese și să ai o înțelegere corectă a nutriției.



Dacă nu știi să gătești, nu-ți face griji, poți învăța ușor online.



Când am învățat pentru prima dată să gătesc, căutam pur și simplu întrebări pe Google. Dacă grăteam somon proaspăt capturat pe grătar, căutam doar "cât timp se gătește somonul pe grătar" sau ceva de genul. Odată ce ai deprins abilități moderate în bucătărie, recomand să urmezi un curs de gătit.



Cursurile de gătit sunt pline de femei - sunt un loc minunat pentru a întâlni fete de calitate care sunt dispuse și capabile să gătească pentru tine.



Doar prin participarea la un curs de gătit, deja te diferențiezi de 99% dintre bărbați. Dar dacă te prezinți cu o abilitate deja decentă, ești pe un alt nivel.



De asemenea, poți invita fete la cină și să le implici în bucătărie. O întâlnire în care gătești pentru ele este aproape un garant al succesului sexual.



Chiar și prepararea unei cafele pentru ele este un stimulent sexual. În loc să "ieșiți la cafea" la Starbucks, le spun pur și simplu că sunt un cunoscător de cafea și le pot pregăti una acasă.



Asta face mult mai ușor să faci sex, din două motive: deja suntem la mine acasă, iar ele se excită văzându-mă cum macin, prepar și turn cafeaua lor (folosesc o presă franceză). Dacă obișnuiești să ieși cu fete la "a doua întâlnire" pentru o cafea, recomand cu tărie această metodă.



Rezumat: Cele mai bune hobby-uri pentru bărbați



Sunt câteva aspecte importante de reținut din acest articol:



1. Adoptă un hobby care te pasionează.

2. Orice hobby poate fi atrăgător dacă ești sincer pasionat de el.

3.Unele hobby-uri, precum cele patru menționate mai sus, sunt mai bune pentru a atrage fete.



Dacă îți interiorizezi aceste trei puncte cruciale, viața ta sexuală va cunoaște îmbunătățiri semnificative. Nu numai că vei atrage femei de o calitate superioară, dar le vei atrage și într-un număr mai mare. Ai nevoie ca ambele lucruri să se întâmple pentru ca viața ta sexuală să fie optimă.






luni, 15 mai 2023

ÎNVAȚĂ CUM SĂ TE RELAXEZI

 





Există destul de multe lucruri care se întâmplă în lume și dacă încercați să țineți pasul cu toate acestea, veți deveni stresați rapid și veți ajunge curând epuizați complet.



Soluția la aceasta este simplă, dar punerea în practică nu este ușoară.



Trebuie să nu mai vă păsați despre totul și să începeți să fiți mai selectivi cu privire la cine și ce primește timpul și atenția dvs., și asta este exact despre ce vorbesc mai jos.



Trebuie să încetezi să-ți pese de totul



Cel mai simplu mod de a înceta să-ți pese de tot ceea ce se întâmplă în lume este să găsești ceva atât de important pentru tine încât să-ți acapareze timpul și atenția, îndepărtându-te de alte lucruri.



Nu este vorba despre renunțarea la a urmări televizorul sau a derula pe computer, ci despre a avea în viața ta ceva care să te țină departe de acele lucruri în primul rând.



Pentru mine, aceasta înseamnă:

  • Familia mea

  • Hobby-urile mele

  • Frăția Excelenței. ("Frăția Excelenței" este un termen care se referă la o comunitate sau un grup de bărbați care își propun să dezvolte și să-și îmbunătățească calitățile masculine, să-și asume responsabilitatea pentru viețile lor și să atingă niveluri superioare de excelență în diferite aspecte ale vieții)



Sunt atât de concentrat pe aceste lucruri încât nu aș putea petrece ore în fața televizorului sau să mă înfurii pe articolele negative ale zilei.





Bărbații nu își pot îndeplini datoria de a menține ordinea în haos dacă se află într-un ciclu de furie perpetuă fără progres.



Trebuie să faci lucrurile care îți pasă să devină o prioritate mai mare, până în punctul în care te îndepărtează de nonsensul de pe ecran. Ești un soț, un tată și un bărbat care eșuează dacă petreci mai mult timp derulând telefonul mobil și gadgeturile în fiecare zi decât interacționând cu familia ta.



De la lupta împotriva feminismului și Gillette, până la problemele legate de Ignorantul Biden și Transgender, GameStop și RobinHood, am văzut bărbați să treacă de la un subiect la altul fără să rateze ceva, dar fără să construiască sau să dezvolte ceva semnificativ în viețile lor.



Așa trec anii și nu știi unde au dispărut…



Nu poți să-ți pese de tot ce se întâmplă în lume, nici nu ar trebui să vrei asta. Recent, am ajuns la concluzia că ceea ce vedem sunt rezultatele negative ale experimentului global în care toți suntem implicați.


Ce se întâmplă când creierul uman are acces 24 de ore la distracții și cunoștințe infinite?



Răspunsul?



Oamenii devin binari, gândesc în extreme și se găsesc prizonieri în această lume a indignării și actualizărilor, simțindu-se parte a unei colectivități, dar trăind vieți mai izolate ca niciodată.



Nu este sănătos. Nu este acceptabil.



Îți va fura amintirile și momentele în care ai fi putut trăi și cultiva un scop și o satisfacție în viață.



Îți pregătești un pat de moarte plin de regrete și nu vei avea pe nimeni altcineva decât pe tine însuți de învinuit.



CUM SĂ ÎNCETEZI SĂ ÎȚI PASE DE TOTUL



Dacă nu se întâmplă nimic în viața ta, atunci, desigur, vei umple golul cu orice este disponibil și ceea ce este disponibil în mod evident este indignarea, titlurile sensaționaliste și diviziunea.



La fel ca și mâncarea nesănătoasă, dacă asta este ceea ce consumi mental, atunci mintea ta va deveni slăbită și moale, în cele din urmă se va îmbolnăvi.



Ești ceea ce mănânci, nu-i așa? Trebuie să înlocuiești gunoiul mental cu "gustări" mai sănătoase:

  • Ieși la plimbări mai des.

  • Urmărește mai multe documentare despre natură.

  • Ascultă cărți audio în loc de radio.

  • Immersează-te într-o carte bună (fictiune).

  • Petrece mai mult timp făcând "nimic", precum jocul de prindere sau de a ascunselea cu copilul tău.



Trebuie să-ți scoți mintea de la nonsens și să o concentrezi asupra ta. Asta înseamnă să înveți să te concentrezi pe respirație, pe senzațiile tale (cum ar fi senzația de căldură/frig) și să înveți să-ți controlezi stimulările.





Cel mai probabil, vei trece prin retrageri dacă ai fost "conectat" destul de mult timp.



Crede-mă, sobrietatea față de psihoză merită.



Trebuie să te distanțezi de actualizări, știri și "evenimente de ultimă oră"; tratează asta ca și cum viața ta ar depinde de asta, pentru că așa este.








duminică, 14 mai 2023

Găsirea Păcii Interioare

 





Căutarea fericirii în exterior, în altul, este o mare greșeală făcută de oameni.

 

Căutarea externă a fericirii presupune existența ceva sau a cuiva care să ne facă fericiți. Să vorbim despre "cineva". Acest cineva ipotetic și inexistent ar fi un ființă perfectă, care să convergă cu toate așteptările noastre. Deoarece o astfel de persoană nu există, să trăiești în funcție de găsirea ei echivalează cu a fi nebun sau, cel puțin, aproape de asta.

 

Realitatea crudă este că dragostea emoțională este o grămadă de suferințe. Să vorbim despre noi, bărbații, și despre suferința noastră.

 

Este imposibil ca o femeie să facă un bărbat fericit, dar este foarte ușor ca ea să-l facă nefericit. Conviețuirea este întotdeauna un infern, datorită legiunii egourilor fiecăruia. Acest infern are foarte multe fețe și nu poate fi pur și simplu suprimat sau inversat.

 

Mulți ani am crezut că este posibil să inversăm infernul amoros în aspectul său exterior, prin intermediul unor proceduri pur exterioare, cum ar fi schimbarea comportamentului, tehnici de manipulare împotriva-manipulatoare, etc. Astăzi sunt sigur că acest lucru nu este posibil. Bărbatul nu poate scăpa de suferința pe care femeia i-o inflige prin proceduri pur externe. Se poate, cel mult, să se modifice formele de agresiune, să le facem să migreze către alte niveluri și moduri de exprimare, dar nu să le suprimăm. Modificarea reală vine din interior spre exterior.

 

Putem fi agresați emoțional de către femei în dragoste, în mai multe feluri. Experiența mi-a arătat că există, printre altele, trei forme importante de agresiune emoțională: 1) comportamentul disimulat; 2) minciunile; 3) cultivarea și frustrarea așteptărilor.

 

Acestea sunt comportamente care ne tulbură, ne rănesc și ne distrug emoțional. Pe termen lung, este un tip de suferință care poate duce la boli fizice.

 

Am observat că mulți bărbați cultivă suferința în dragoste în interiorul lor. Se identifică și savurează, într-un mod masochist, scene, amintiri, conflicte și evenimente teribile. Alții încearcă pur și simplu să "nu simtă nimic", își împotrivesc propriilor sentimente și își agravează situația.

 

Problema este interioară și trebuie rezolvată în noi înșine. Ceea ce dă sens agresiunilor feminine este suferința noastră interioară.

 

În primul rând, trebuie să fim sinceri cu noi înșine și să încercăm să înțelegem ce se întâmplă în interiorul nostru.  De ce ne rănește comportamentul dissimulat?  De ce suferim atât de mult când realizăm că femeia ne ascunde multe lucruri?  Probabil pentru că asta sugerează că există lucruri neplăcute ascunse.  Și ce lucruri neplăcute ar fi acestea? Probabil probleme legate de fidelitate.  Și de ce este atât de importantă fidelitatea pentru noi?  Poate pentru că o considerăm pe femeie ca fiind proprietatea noastră... sau nu, cine știe?  Ceea ce contează este transformarea sentimentelor în obiect de reflecție profundă, explorarea lor, descoperirea tuturor informațiilor posibile despre ele, înțelegerea lor la maximum, pătrunderea lor. Numai înțelegerea poate elibera inima de suferință.

 

Rezistența și neacceptarea sunt la originea suferinței amorului. Suferim pentru că nu acceptăm. Și nu acceptăm ceva pentru că acordăm prea multă importanță opusului său. De exemplu: nu acceptăm că ne spun minciuni pentru că acordăm prea multă importanță adevărului, adică pentru că vrem ca ele să fie sincere și să ne spună mereu adevărul; nu acceptăm trădarea pentru că acordăm prea multă importanță fidelității; nu acceptăm disimularea pentru că acordăm prea multă importanță sincerității și așa mai departe, întotdeauna prin opuse.

 

Dacă reușim, prin înțelegere, să atingem o stare interioară de acceptare totală a tot ceea ce ne deranjează, vom deveni inaccesibili. Dar acceptarea nu va fi posibilă fără înțelegere. Și înțelegerea nu va fi posibilă fără observație și reflecție. Bărbatul care se încăpățânează și rezistă la comportamentul feminin nedorit este tocmai acela care acordă cea mai mare valoare și importanță femeii.

 

Acceptarea nu implică pasivitate. Este vorba doar despre o acceptare interioară. Acceptarea va rezulta în indiferență, în neutralitate. Și neutralitatea va permite acțiunea în cel mai bun mod, indiferent de partea din care se află, oferind libertatea acțiunii.  Aceștia sunt bărbații care aleg să urmeze cu adevărat propriul lor drum (MGTOW).

 


Un bărbat care se chinuie emoțional din cauza lucrurilor pe care partenera sa le face, spune, simte și gândește, arată că și-a închis mintea într-un loc în care nu ar trebui să fie. În loc să se ocupe de propria sa viață, se ocupă de viața altora și este autorul propriului său suferință.

 

Turbulențele emoționale trebuie considerate ca stări tranzitorii de a fi înțelese și abandonate. Pentru aceasta, este esențial să nu ne identificăm cu astfel de stări.







vineri, 5 mai 2023

Bărbații care cântă la chitară sunt de două ori mai atractivi, conform unui studiu

 





Un studiu francez a confirmat că muzicienii au mai multe șanse cu femeile.



Potrivit unui studiu de la Université de Bretagne Sud din Franța, un bărbat care poartă un caz de chitară are mai mult de dublu șanse să obțină o întâlnire.



Studiul a fost condus de profesorul Nicolas Guegen, specialist în comportament uman de la universitate, și a fost realizat în următorul mod: un actor în vârstă de 20 de ani a abordat 300 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 22 de ani într-un centru comercial din orașul Bretagne.



El întotdeauna a folosit aceeași vorbă ("ești foarte frumoasă") și a cerut numărul de telefon pentru a putea stabili o întâlnire.



În total, 100 de femei au fost abordate când băiatul avea în mână un case de chitară; 100 cu un sac de sport; și 100 cu mâinile goale. A obținut numărul de telefon de la 31 de femei cu chitara, 14 fără chitară și doar 9 cu sacul de sport.



Francezii au explicat că purtarea unei chitare sugerează că persoana are abilități fizice și intelectuale mari. În acest fel, putem deduce că această regulă se aplică și altor instrumente muzicale, nu-i așa?



Acum, de ce geanta de sport a fost un turn off pentru femei, nimeni nu știe motivul.



Studiul lui Guegen a fost inspirat dintr-un alt studiu de la Universitatea Tel Aviv, în care 100 de femei primeau cerere de prietenie pe Facebook, jumătate dintre ele de la un tip a cărui fotografie îl arăta cântând la chitară.



Rezultatele au fost foarte similare: 28% dintre femei au acceptat cererea de prietenie a bărbatului care cânta la chitară, în timp ce doar 10% au acceptat cererea bărbatului fără chitară. Deci, ești convins să te înscrii la o clasă de muzică acum?



Acum să vedem alte avantaje ale învățării muzicii și a cântatului la un instrument:



Invatarea sa canti la un instrument muzical, in special la chitara, poate aduce multe beneficii pentru dezvoltarea ta personala si profesionala. Nu doar ca vei fi capabil sa canti melodii frumoase si sa te distrezi, dar vei dezvolta si abilitati cognitive, sociale si emotionale care te vor ajuta sa ai succes in multe aspecte ale vietii.



In primul rand, invatarea sa canti la un instrument muzical, cum ar fi chitara, poate ajuta la dezvoltarea inteligentei tale. Studiile arata ca cei care invata sa cante la un instrument muzical, in special in copilarie, au tendinta de a avea abilitati cognitive mai bune decat cei care nu au facut asta. Astfel, invatarea chitarei poate ajuta la imbunatatirea abilitatilor tale de matematica, de citit si de scriere, precum si la imbunatatirea capacitatii tale de a lua decizii.



In plus, invatarea sa canti la chitara poate ajuta la dezvoltarea abilitatilor sociale. De multe ori, cei care invata sa cante la un instrument muzical sunt implicati in grupuri muzicale sau coruri, ceea ce poate ajuta la dezvoltarea abilitatilor tale de a colabora cu alti oameni, de a comunica mai bine si de a lucra in echipa. De asemenea, acest lucru poate ajuta la dezvoltarea abilitatilor tale de a face fata stresului, anxietatii si a altor probleme emotionale.



Pe langa acestea, invatarea sa canti la chitara poate ajuta la dezvoltarea abilitatilor tale cu femeile. Studiile arata ca barbatii care canta la un instrument muzical sunt considerati mai atragatori de catre femei, ceea ce poate ajuta la cresterea increderii tale in sine si la dezvoltarea relatiilor personale pozitive.



De asemenea, invatarea sa canti la chitara poate ajuta la dezvoltarea puterii tale de concentrare. Studiile arata ca practicarea regulata a unui instrument muzical poate ajuta la imbunatatirea abilitatii tale de a te concentra, de a retine informatii si de a fi mai organizat si mai productiv in activitatile tale zilnice.



In concluzie, invatarea sa canti la chitara poate aduce multe beneficii pentru dezvoltarea ta personala si profesionala. Nu doar ca vei fi capabil sa canti melodii frumoase si sa te distrezi, dar vei dezvolta si abilitati cognitive, sociale si emotionale care te vor ajuta sa ai succes in multe aspecte ale vietii. Deci, daca esti in cautarea unei noi activitati care sa te ajute sa iti imbunatatesti abilitatile si sa iti dezvolti personalitatea, invatarea sa canti la chitara ar putea fi alegerea potrivita pentru tine.






CONVORBIREA PRIN TELEFON






Femeile iubesc mult prin urechi, spre deosebire de noi, care supravalorizăm partea vizuală. Apreciază cântece și șoapte de iubire, se excita la telefon atunci când știm să folosim vocea și vorbirea în mod corect.



Având un telefon în mână, armele tale vor fi doar două: tonul vocii și conținutul discursului tău, subiectele pe care le vei spune.



Nu suna până nu ai în minte ceea ce vrei să spui în mod clar și hotărât. Fii amabil dar ferm. Spune ce ai de spus și retrage-te. Dacă prelungești contactul fără necesitate, vei fi văzut ca un om slab, nevoiaș. Planifică ce vei spune, sună, spune clar și direct și retrage-te.



Atenție la pauzele psihice, adică la ezitare. Pauzele psihice sunt momente în care acțiunea noastră este blocată de incertitudinea cu privire la ce trebuie să spunem sau nu, lăsându-ne fără subiect. Este mai bine să încheiați ceea ce trebuie să fie spus și să închideți telefonul decât să prelungiți conversația ajungând într-un ridicol tăcere pentru că nu știți ce să spuneți. Lipsa subiectului într-un contact telefonic provoacă dezonoare pentru că indică faptul că nu știm ce vrem, că suntem bărbați ezitanți, vacilanți, indeciși și, prin urmare, neinteresanți.



O modalitate de a preveni blocarea psihică este să planifici în avans o conversație, alegând cu grijă subiectele. Pentru a stârni imaginația femeilor și pentru a fi văzut ca un bărbat diferit, evită cu orice preț repetarea mecanică a acelorași subiecte abordate de toți idioții.



Folosește un ton de comandă, fi imperativ.



Nu aștepta ca ea să termine convorbirea. Ia inițiativa și închide primul. Păstrează "dorința de a mai conversa" pentru o altă ocazie. Fetele șmechere vor să închidă în fața noastră, așa că fură-le senzația de victorie închizând primul.



Nu o întreba prea multe. Acest lucru arată interes excesiv și poate stârni aversiunea față de tine, deoarece doar cei slabi și neputincioși, incapabili să cucerească femei interesante, arată interes excesiv față de o anumită femeie.



Condu conversația, fii lider. În același timp, fii protector. Demonstrează determinare și o grijă ușoară pentru ea. Nu arăta o grijă excesivă. Nu răspunde imediat la apeluri. Las-o să te sune de una sau două ori și abia apoi răspunde. Surprinde-o sunând-o din când în când în mod neașteptat.



În relația cu femeile, fie la telefon sau personal, este necesar un arsenal de mijloace care să le determine să-și reveleze intențiile reale. Este nevoie să ai la îndemână reacții care să le împiedice să se eschiveze de la claritate. Este comun, de exemplu, ca unele femei să ia inițiativa de a suna sau să emită semnale de interes pentru a te atrage la contactul telefonic sau personal, dar, odată ce sunt cu tine sau te ascultă, să rămână în tăcere sau să-ți pună întrebarea dezconcertantă: "Ce vrei?" Alteori pur și simplu îți dau ordin: "Spune." Prin acțiunile lor, sugerează subliminal că interesatul ești tu și nu ele. Prin această sugestie subliminală, ele se prezintă ca un premiu. Această sugestie subliminală nu trebuie acceptată și trebuie desființată.



Pentru a o dezarticula, trebuie creată o situație care o va forța să dezvăluie dacă este sau nu cu adevărat interesată, eliminând orice umbră de îndoială. Dacă începe să se joace cu tine, trimițând semnale contradictorii pentru a te confunda, creează ferm și fără nicio ezitare sau frică o situație definitivă, comunicându-i ceva de genul: "Sunteți rugată să mă sunați doar atunci când sunteți cu adevărat interesată de mine. Dacă nu mă sunați în 3 (atatea) zile (termen stabilit de tine), voi ști că nu ați fost niciodată interesată și nu voi mai aștepta". Apoi, închide telefonul în fața ei. Prin acest procedeu, o obligi să-și dezvăluie intențiile reale și să dezarticulezi jocul, deoarece situația nu permite nicio specie de confuzie. Încercarea de a confunda va dezvălui adevărata ei natură. Dacă femeia nu te sună și-a dezvăluit adevărata față, iar dacă te sună, la fel! Prin această acțiune, îți arăți că ești un bărbat hotărât și determinat, care nu ezită în obiectivele sale. În mod evident, acest lucru poate fi contraproductiv dacă ești îndrăgostit sau atașat, deoarece este vorba despre "explodarea unei bombe" care afectează numai pe cel mai îndrăgostit, atașat și dependent de celălalt.








marți, 2 mai 2023

EDC







EDC este important pentru bărbați deoarece acestea pot fi de mare ajutor în activitățile zilnice și în situațiile de urgență. Bărbații sunt adesea implicați în activități care necesită instrumente și echipamente, iar EDC poate fi o modalitate utilă de a asigura că acestea sunt întotdeauna la îndemână. De exemplu, un cuțit de buzunar sau un cutter poate fi foarte util pentru tăierea coletelor de pe cutii sau pentru a desface ambalaje. O lanternă mică poate fi de asemenea utilă pentru a găsi obiecte în zone cu lumină redusă sau pentru a verifica defectele la mașină noaptea. În plus, un spray de piper poate fi util pentru auto-apărare în cazul unor atacuri sau agresiuni neașteptate.





EDC, sau "Everyday Carry", reprezintă obiectele și instrumentele pe care le porți cu tine în fiecare zi, pentru a-ți ușura activitățile zilnice și pentru a face față situațiilor neprevăzute. Acesta poate include obiecte precum un portofel, chei, un telefon mobil, un stilou, o lanternă, un cutter sau un cuțit de buzunar, o sticlă de apă reutilizabilă, o tabletă pentru dureri de cap sau alte medicamente importante, un spray de piper sau alte mijloace de auto-apărare.



Alegerea obiectelor din EDC trebuie făcută în funcție de nevoile și activitățile individuale. Dacă petreci mult timp în aer liber, ar fi bine să incluzi un cuțit de buzunar sau o lanternă cu baterii, în timp ce o persoană care călătorește mult poate să aibă nevoie de un adaptator de priză sau de un kit de prim ajutor mic. În plus, este important să luați în considerare aspecte legale și de securitate înainte de a alege anumite obiecte.





În plus, EDC poate fi o modalitate utilă de a fi pregătit pentru situații de urgență sau pentru a face față unor situații neașteptate. De exemplu, o lanternă mică și o sticlă de apă reutilizabilă pot fi foarte utile în cazul în care sunteți blocat în mașină noaptea sau în timpul unei situații de urgență. De asemenea, un spray de piper poate fi util în cazul unor atacuri sau agresiuni neașteptate.





În general, EDC trebuie să fie adaptat nevoilor individuale și activităților zilnice. Este important să aveți la voi doar obiectele care sunt necesare și utile, astfel încât să nu vă încărcați inutil. De asemenea, este important să examinați periodic obiectele din EDC și să le reevaluați pentru a asigura că sunt încă utile și funcționale.





Când vine vorba de portofel, acesta ar trebui să fie suficient de mic pentru a fi ușor de purtat, dar suficient de mare pentru a vă încăpea cardurile de credit, banii și alte documente importante. În plus, un portofel cu un compartiment separat pentru monede și unul pentru carduri poate fi foarte util pentru organizarea eficientă.





Un telefon mobil este un alt element important în EDC, deoarece poate fi folosit pentru comunicare, navigare, accesarea informațiilor și multe altele. În plus, este important să alegeți un telefon care are o durată bună de viață a bateriei și care este suficient de rezistent pentru a face față utilizării zilnice.




În concluzie, EDC poate fi o modalitate eficientă și practică de a vă asigura că sunteți pregătit pentru orice situație. Alegerea obiectelor din EDC trebuie făcută în funcție de nevoile individuale și activitățile zilnice, iar acestea ar trebui să fie utile și necesare, fără a încărca prea mult. De asemenea, trebuie să luați în considerare aspecte legale și de securitate înainte de a alege anumite obiecte. În cele din urmă, este important să examinați periodic obiectele din EDC și să le reevaluați pentru a vă asigura că sunt încă utile și funcționale. Prin construirea unui EDC eficient, puteți fi pregătit pentru orice situație și puteți face față cu încredere activităților zilnice și situațiilor neașteptate.